익모초 효능 및 부작용<산모에게 좋다는...>

익모초 효능 및 익모초 부작용에 대해 알아보겠습니다. 여러분들은 익모초를 알고 계시나요? 익모초는 益 더할 '익'과 母 어미 '모' 이런 한자어로, 산모에게 좋기 때문에 만들어진 이름이라고 합니다.

 

익모초 효능

 

익모초는 경상도에서 육모초라고 부르기도 합니다. 주로 들에서 자라고 높이는 1m 정도라고 합니다. 가지는 갈라지고 줄기 단면이 둔한 사각형입니다.

 

꽃은 7 ~ 8월에 피는 데, 자주색으로 마디마디 핍니다. 아시아에 널리 분포하여 있으며, 남북 아메리카와 아프리카에도 분포하고, 우리나라도 전국 어디서나 흔하게 있습니다.

 

익모초는 전체를 말려 복통과 지혈에 쓰는 약재로 사용합니다. 익모초는 독이 없어 식용과 약용으로 가치가 높다고 합니다.

 

익모초 효능

 

익모초 씨앗은 간을 좋게 하여 눈을 맑게 한다고 합니다. 익보초 잎은 쓰고, 서늘한 성질이 있어 혈액순환에 좋고, 어혈을 풀어주고 부종에도 좋다고 합니다.

 

예전 민간에서는, 난산 예방, 산후조리, 식욕부진에 익모초를 찧어 생즙을 복용했다고 합니다. 그리고 소화불량일 때, 익모초 생즙을 공복에 한 컵씩 마시면 효과가 있다고 합니다.

 

익모초 효능

익모초 효능

 

익모초 효능 여성 건강

익모초는 특히 여성 건강에 좋은 차로 알려져 있습니다. 익모초에는 레오누린 성분이 들어있어 어혈을 풀어주고 혈액순환을 원활하게 해 줍니다. 또한 여성의 자궁을 수축하고 냉의 분비를 억제하여 생리불순, 월경통, 부종 완화에 도움을 줍니다. 그리고 생리를 원활하게 하도록 도와주므로 자궁을 건강하게 해서 임신을 도와준다고 합니다.

익모초 효능 신장 건강

익모초는 혈액순환과 신진대사를 활발하게 하도록 도와줍니다. 이는 체내의 부종을 빼고 예방하는데 효능이 있습니다. 또한 익모초는 이뇨작용으로 몸속 노폐물을 체외로 배출하도록 도와준다고 합니다. 그래서 익모초 달인 물을 지속적으로 섭취하면 신장 건강에 도움이 된다고 합니다.

 

익모초 효능

익모초 효능 피부염 개선

익모초는 종기, 습진, 가려움증 등 피부질환 개선에 도움이 된다고 합니다. 예로부터 사람들은 두드러기로 인하여 가려움증이 있을 때 익모초를 사용했다고 합니다. 또한 피부가 헐고 염증이 났을 때도 익모초를 끓여서 목욕물로 활용했다고 합니다. 익모초는 갓 태어난 아이의 목욕물로도 사용했을 정도로 피부의 진정효과가 크다고 합니다.

익모초 효능 심신 안정

현대인들은 경쟁이나 환경문제로 어느 때보다 더 많은 스트레스로 힘든 생활을 합니다. 그래서 초조감, 우울증, 불안감 등으로 정신적으로 심리적으로 많이 힘들어합니다. 익모초는 천연 각성제가 들어 있어 심신을 안정시켜 줍니다. 또한 엔도르핀, 세로토닌 등 기분을 좋게 하는 호르몬을 배출하여 정신건강을 도와줍니다.

 

익모초 효능

익모초 효능

익모초 효능 열을 내려줌

익모초는 차가운 성질을 가지고 있습니다. 그래서 어혈을 없애주고 혈액순환을 개선해 줍니다. 여름철에 체온이 올라가면 혈액의 점도가 올라가 혈액순환 장애 및 어혈이 생겨 더 쉽게 피로해집니다. 이런 때 익모초를 섭취하면 여름철 보약이 될 수 있습니다. 여름에 배탈이 났을 때 익모초를 먹으면 어느 정도 효과가 있다고 합니다. 그러나 익모초는 생으로 먹으면 매우 쓰기 때문에 생즙으로는 잘 먹지 않는다고 합니다. 익모초의 생즙은 더위를 먹어 급성으로 배가 아프고 설사가 날 때 응급처방으로 사용했다고 합니다.

익모초 효능 시력 개선

​익모초에는 시력을 보호하는데 필수적인 로돕신이 들어있습니다. 이는 눈의 피로를 감소하고 시력을 보호하는데 도움을 줍니다. 또한 피로하고 건조해진 눈을 보호하여 안구건조증과 같은 증상을 완화해 줍니다. 그리고 황반 변성 등 각종 안구질환 예방에 도움을 줍니다. 또한 익모초씨는 비타민A가 들어있어 시력개선에 도움을 준다고 합니다. 그래서 익모초와 결명자를 함께 섭취하면 안질환에 좋은 효과를 얻는다고 합니다.

 

익모초 효능

익모초 효능

익모초 효능 노폐물 배출

익모초는 이뇨작용을 촉진하는 효능이 있습니다. 그래서 몸 속 노폐물과 나트륨을 배출하여 부종을 완화하고 혈액순환을 원활하게 해 줍니다. 이는 혈중 콜레스테롤 및 혈압을 낮춰주고 혈관질환을 예방해 줍니다. 또한 익모초는 이뇨작용으로 요로결석 등 신장 질환을 예방하고 개선해 준다고 합니다.

익모초 효능 혈관건강

익모초는 혈액순환이 잘 되도록 도와주어 고혈압을 개선해 준다고 합니다. 그리고 익모초를 섭취하면 혈액순환이 좋아지면서 눈의 충혈을 없애고 눈을 밝게 해 줍니다. 그리고 익모초는 한방에서 천연 혈압 안정제로 활용한다고 합니다.

 

익모초 효능

익모초 효능

익모초 효능 신장 건강

익모초는 몸이 붓고 소변을 잘 못 보는 사람에게 효과가 있다고 합니다. 특히 소변에 약간 피가 보이는 신장염 환자에게 더 좋다고 합니다. 신장염 환자가 익모초를 복용하면 부종과 이뇨작용, 지혈효과까지 한 번에 도움을 받을 수 있습니다. 이때는 만성신장염보다 급성신장염에 효과가 있다고 합니다. 또한 신장 결석으로 혈뇨가 있는 환자도 익모초를 복용하면 도움을 받을 수 있다고 합니다.

익모초 효능 지혈 작용

익모초는 여성의 자궁 출혈이나 몸의 상처로 인한 출혈이 생길 경우 증상 완화에 도움을 준다고 합니다. 특히 출산 후 자궁수축이 잘 안 되어 생기는 출혈에 아주 효험이 있다고 합니다.

 

익모초 효능

익모초 효능

익모초의 부작용

 

알레르기 반응

민트 계열 식물에 알레르기가 있는 사람은, 익모초에도 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 익모초 섭취후, 두드러기, 붓기, 경미한 피부 자극, 가려움증, 호흡곤란과 같은 익모초 부작용인 알레르기 반응이 나타나면 주의하기 바랍니다.

호르몬 상호작용

경구 피임약이나 호르몬과 관계있는 약물을 복용하고 있다면 익모초 부작용이 있을 수 있으니, 익모초를 섭취하기 전 전문가와 상담하고 섭취를 결정하기 바랍니다.

 

익모초 효능

익모초 효능

항응고 특성

익모초는 항응고 특성이 있을 수 있다고 합니다. 와파린이나 아스피린과 같은 혈액 희석제를 복용하고 있다면, 익모초를 섭취하기 전 전문가와 상담하기 바랍니다.

 

임신과 수유

임산부나 모유 수유 중이라면 익모초 섭취를 주의하기 바랍니다. 임신과 수유 중에 익모초가 안전한지 아직 확실하게 연구된 바가 없어서 주의를 하시는 것이 좋다고 합니다.

 

 

익모초 효능

익모초 먹는방법

 

익모초 차

익모초의 잎을 말려 잘 덖어줍니다. 덖은 익모초를 식혔다가 다시 덖었다가를 반복하여 완전히 말려서 기름기를 없애줍니다. 그 후 뜨거운 물에 우려 드시면 됩니다.
​
익모초 즙

익모초를 깨끗하게 씻어 잘게 잘라 줍니다. 자른 익모초를 녹즙기에 넣어 즙을 만듭니다. 익모초즙에 물을 넣어 희석하여 드시거나, 과일과 채소를 함께 넣고 스무디로 만들어 드셔도 좋습니다.

 

익모초 효능

마치며.

 

지금까지 익모초 효능 및 익모초 부작용에 대해 알아보았습니다. 또한 익모초 먹는 방법에 대해서도 알아보았습니다. 우리나라 들에 흔하게 있는 익모초에 이렇게 좋은 효능이 있다는 것을 알게 되었습니다. 그러니까 알고 보면 들에 있는 풀과 같은 식물이 우리에게 정말 유익하다는 것을 느끼게 됩니다. 감사합니다.

 

 

 

 

 

무화과 효능 및 부작용 보관법 무화과잼 만들기

엉겅퀴 효능 및 부작용<먹는법>