뚜렛 증후군(TS)에 알고 계신가요? 종종 어린 학생이 어떤 특정한 행동을 반복하는 것을 보고 이상하게 여길 때가 있습니다. 이런 증상은 틱이라는 것입니다. 오늘은 틱 장애인 뚜렛 증후군의 원인과 치료법에 대해 살펴보겠습니다. 뚜렛 증후군이란? 뚜렛 증후군(TS)은 불수의적이고 반복적인 운동 틱과 음성 틱을 특징으로 하는 신경계 장애입니다. 즉, 반복적인 움직임과 소리를 내는 틱 장애입니다. 이러한 틱은 의도적이지 않으며 종종 스트레스에 의해 악화됩니다. 운동 틱과 음성 틱을 동시에 가지고 있는 것이 뚜렛 증후군이라고 할 수 있습니다. 운동 틱은 다음과 같은 간단한 움직임일 수 있습니다. 눈 깜박임 코 킁킁거림 어깨 으쓱 머리를 돌림 점프 음성 틱은 다음과 같은 간단한 소리일 수 있습니다. 킁킁거림 기침..

여성은 살면서 한 번 이상 방광염을 경험합니다. 통상적인 방광염 증상과 급성 방광염 증상에 대해 알아보겠습니다. 그리고 치료와 예방법에 대해서도 알아보겠습니다. 이 글을 읽고 평소 방광염에 걸리지 않도록 노력하시기 바랍니다. 여성 방광염 증상 1. 빈뇨 여성 방광염은 정상적인 빈도보다 훨씬 자주 소변을 보게 되는 증상입니다. 일반적으로 2시간마다 1회 이상 또는 하루에 8회 이상 소변을 보는 경우 빈뇨로 볼 수 있습니다. 또한 밤에도 자주 소변을 보아야 하여 수면을 방해받을 수 있습니다. 더군다나 소변을 보고 곧바로 다시 소변을 보아야 하는 급박한 느낌을 동반할 수 있습니다. 2. 잔뇨감 소변을 본 후에도 방광에 소변이 남아있는 것 같은 불편한 느낌입니다. 그리고 소변을 다시 보고 싶은 느낌이 지속되지만..

오늘은 천연 단맛이 강한 스테비아에 대해 알아보겠습니다. 또한 스테비아 방울토마토가 어떻게 만들어지는지와 스테비아 방울토마토 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 스테비아란? 스테비아는 국화과에 속하는 여러해살이풀로 남아메리카가 원산지입니다. 스테비아의 잎에는 스테비오사이드라는 천연 감미 성분이 풍부하게 함유되어 있어 설탕의 약 200~300배의 단맛을 냅니다. 스테비아는 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다. 1. 천연 감미료 스테비아는 인공 감미료가 아닌 천연 감미료입니다. 설탕보다 훨씬 단맛이 강하지만 칼로리가 거의 없고 혈당에 미치는 영향이 적기 때문에 당뇨 환자에게도 적합합니다. 2. 다양한 건강상의 이점 스테비아는 혈당 조절, 체중 감량, 혈압 조절, 눈 건강 개선, 피부 건강 개선, 면역력 강..

뱃살이 불어나면, 외모에도 안 좋고 옷 입을 때도 태가 안 납니다. 그리고 건강에도 정말 좋지 않습니다. 그래서 오늘은 뱃살 빼기 방법에 대해 알아보고자 합니다. 뱃살 뱃살은 내장지방과 피하지방으로 구성됩니다. 내장지방은 복강 내부에 있는 지방으로, 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압 등 각종 질환의 위험을 높입니다. 피하지방은 피부 바로 밑에 있는 지방으로, 외형적으로 뱃살을 크게 보이게 합니다. 뱃살을 빼기 위해서는 내장지방과 피하지방을 모두 줄여야 합니다. 이를 위해서는 운동과 식단 조절이 필요합니다. 뱃살 빼기 운동 뱃살을 빼는 데에는 유산소 운동과 근력 운동이 모두 도움이 됩니다. 1. 유산소 운동은 심박수를 높이고 칼로리를 소모하는 운동으로, 내장지방을 줄이는 데 효과적입니다. 걷기, 달리기, 수영..