오가피 효능 12가지 및 부작용

오가피는 옛날부터 기운을 채워주고 풍 치료를 위한 약재로 한방에서 활용했다고 합니다. 오늘은 이러한 오가피 효능 및 오가피 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

오가피 효능  

 

오가피는 어떤 것인가?

오가피는 오갈피라고도 불리우며 잎이 다섯 개로 갈라져 있어 이렇게 불렀다고 합니다.

오가피는 두릅나뭇과로 나무의 뿌리, 줄기, 가지, 껍질 모두 약재로 쓰일 만큼 영양성분이 많습니다.

또한 오가피 효능이 뛰어나서 제2의 인삼이라고 부르기도 한답니다.

오가피는 가시가 많고 색깔은 황갈색을 띠며 어두운 회색으로 이루어져 있어요.

오가피는 여러가지 좋은 영양성분과 항산화물질이 풍부하게 들어있어서 건강식품으로써 각광받고 있어요.

동의보감에서는 성질이 따뜻하고 맛이 맵고 쓰며 독이 없다고 쓰여 있습니다.

 

또 허리와 척추뼈 통증 및 다리 저림 증상 완화에 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

 

오가피 효능  

오가피 효능

오가피 효능 면역력 향상

우리 몸은 면역체계가 약해지면 유해물질과 각가지 세균에 대한 내성이 생겨 여러가지 질병에 걸릴 수 있습니다.. 한 연구에 의하면 오가피를 섭취한 그룹은 면역력에 중요한 T 세포의 숫자가 70% 이상 증가하였다고 합니다. 이렇게 오가피는 면역체계에 중요한 역할을 한다고 합니다.

오가피 효능 노화 방지

오가피 효능으로는 항산화 역할을 통하여 몸 속 유해한 활성 산소를 없애어 피부가 노화되는 것을 막아 줍니다. 또한 독성 물질을 몸 외부로 배출시켜 주는 역할을 해서 노화를 억제해 줍니다. 어느 연구 결과로는 오가피를 꾸준히 섭취한 사람은 T세포와 백혈구 수가 많이 증가했다고 합니다.

 

오가피 효능  

오가피 효능 항산화 효과

오가피는 풍부한 항산화 물질을 함유하고 있어, 자유 라디칼로부터 우리를 건강하도록 도와 줍니다. 항산화 물질은 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고, 노화를 방지하며, 다양한 질병을 예방해 줍니다. 오가피를 꾸준히 섭취하면 우리 몸은 더욱 건강하고 젊어질 수 있다고 합니다.

오가피 효능 눈 건강

오가피는 눈 건강을 개선하는 효과가 있다고 합니다. 특히 오가피에 함유된 비타민 C와 카로티노이드류 등의 항산화 물질은 눈 건강에 긍정적인 영향을 미친다고 합니다. 비타민 C는 눈의 조직을 보호하고 노화를 방지하도록 도와줍니다. 또한 카로티노이드류는 눈 건강에 중요한 영양소로 오가피를 섭취하면 눈이 건강해집니다.

 

오가피 효능  

오가피 효능 당뇨 예방

당뇨는 인슐린 분비량에 문제가 발생하거나 정상적인 역할을 하지 못할 때 당뇨병이 발생하게 됩니다. 오가피 열매에는 엘로테로사이드 E 성분이 들어 있다고 합니다.

엘로테로사이드 E 성분은 정상적인 인슐린 작용으로 혈당수치를 정상화 시켜주는데 도움이 됩니다. 오가피는 인슐린 저항성을 보완해 주기 때문에 당뇨 예방 및 개선에 좋습니다.

오가피 효능 간 건강

오가피에 풍성하게 함유되어 있는 아칸토사이드 성분은 간을 건강하게 보호해 줍니다. 아칸토사이드는 간의 피로를 발생시키는 독소와 노폐물을 몸 밖으로 효과적으로 배출해 줍니다.

 

그래서 간세포 기능을 활성화해주고, 간을 건강하게 해주는 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 과음으로 간 손상이 되어 피로를 많이 느낄 때, 꾸준히 오가피를 먹으면 좋다고 합니다.

 

오가피 효능  

오가피 효능 두뇌 건강

오가피를 꾸준히 섭취하면 뇌를 활성화해서 기억력을 증진시켜 주어 뇌건강에 좋습니다.특히 공부하는 학생과 시험을 준비하는 수험생들에게 좋으며, 스트레스 감소와 심신 안정에도 효과가 있다고 합니다.

 

그렇기 때문에 평상시에 스트레스를 많이 받는 분이나 불면증이 있는 분들은 오가피에 관심을 가지시기 바랍니다.

오가피 효능 항암 작용

오가피에는 인삼보다 많은 사포닌과 아카토산 성분이 포함되어 있다고 합니다. 사포닌은 사람의 면역력을 높여 줍니다. 그래서 암 환자들의 항암제와 방사선 치료로 인한 부작용을줄여 줍니다. 오가피 뿌리에 대량으로 들어 있는 아카토산 성분은 훌륭한 항암 작용을 한다고 알려져 있습니다.

 

오가피 효능  

오가피 효능 혈당 관리

혈당 관리는 우리 건강에 매우 중요한 요소입니다. 오가피는 혈당 조절을 도와 주는 효능을 가지고 있습니다. 오가피는 혈당 변동을 안정화시키고, 인슐린 저항성을 개선하여 당뇨와 관련된 문제를 예방해 주고 완화해 주는 것을 도와준다고 합니다.

 

오가피 효능 호흡기 질환 예방

오가피는 호흡기 질환을 예방하고 개선하는 효과가 있습니다. 오가피는 기관지 염증을 완화시켜 기침, 가래, 천식 등의 호흡기 질환을 예방해주거나 개선해 주는 데 도움이 됩니다.

 

또한 오가피는 항염 작용이 있어 호흡기 감염이 발생하지 않도록 예방하는 데도 효과적입니다.

 

오가피 효능  

오가피 효능 소화 개선

오가피는 소화 개선에도 효과적입니다. 오가피는 소화가 잘 되도록 해주고, 소화불량을 보완하는 데 도움을 줍니다. 소화불량은 음식 소화 과정에서 발생하는 문제로 소화기 질환을 일으킵니다.

 

하지만, 오가피 섭취는 이러한 위장장애를 막아주고 개선해 줍니다. 또한 장내 미생물을 증식시켜 소화기 건강을 활성화해주는 효과도 있습니다.

오가피 효능 고혈압 예방

오가피에는 칼륨 성분이 많이 들어 있어서 혈압을 조절하는 데에 좋습니다. 특히 칼륨은 나트륨의 성분을 줄여주는 효과가 있습니다. 이 나트륨은 몸 안에서 수분을 흡수해서 혈관을 좁게 만들고 혈압을 높입니다.

 

이로 인해 고혈압 증상이 나타나는 데, 칼륨을 섭취함으로써 이런 고혈압을 관리할 수 있습니다.

 

오가피 효능  

 

오가피 부작용

 

오가피는 따뜻한 성질을 갖고 있어서 몸이 차가운 사람들은 좋지만 열이 많은 사람들은 조심해서 섭취해야 합니다.

열이 많은 사람이 과하게 섭취하면 메스꺼움, 설사, 구토 등 오가피 부작용이 생길 수 있습니다.

특히 인삼 관련 음식에 과민 반응을 보인 사람은 오가피 섭취를 조심하는 것이 좋습니다.

또한 당뇨병이 있는 사람들도 오가피 섭취에 조심하는 것이 좋다고 합니다.

 

오가피 효능  

 

마치며.

오늘은 우리 몸에 여러모로 좋은 성분을 많이 가지고 있는 오가피에 대해 알아보았습니다. 특히, 오가피 효능 및 오가피 부작용에 대해 자세히 알아보았습니다. 오가피는 몸이 차가운 사람들에게 더 유익하고 몸이 뜨거운 사람들은 유의하는 것이 좋을 듯 합니다. 감사합니다.