오늘은 고사리 효능 및 고사리 부작용에 대해 알아보겠습니다. 또한 생고사리 먹지 않는 이유와 고사리 섭취 시 주의사항과 고사리 영양성분에 대해서도 알아보겠습니다. 고사리는 고사리과에 속하는 다년생 양치류 식물입니다. 세계적으로 널리 분포하며, 한국에는 북고사리, 참고사리, 층층고사리 등 10여 종이 서식합니다. 고사리의 줄기는 땅속으로 뻗어 있으며, 잎은 깃 모양으로 갈라집니다. 잎은 길이 1m 정도이며, 짙은 녹색을 띠고 있습니다. 고사리는 식용, 약용, 관상용으로 이용됩니다. 식용으로는 봄에 어린잎을 따서 나물로 먹습니다. 약용으로는 뿌리를 끓여서 기생충을 제거하거나, 이뇨, 해열, 소염 등의 효능을 위해 사용합니다. 관상용으로는 정원이나 화분에 심어 가꾸기도 합니다. 고사리는 식이섬유가 풍부하여 변..