도라지 효능 및 도라지 부작용에 대해 알아보겠습니다. 또한 어떻게 보관하는 것이 좋은지 도라지 보관 방법에 대해서도 알아보겠습니다. 도라지는 어떤 식물인가? 도라지는 뿌리약초로 길경이 이라고도 하며 일반적으로 추운 지역에서 잘 자라지만 한국, 일본, 중국과 같은 동북아시아에서 많이 자랍니다. 껍질을 벗기고 물에 담가 쓴맛을 제거한 후 생으로 먹거나 삶거나 약으로 사용할 수 있습니다. 칼로리도 100g당 74칼로리밖에 되지 않아 건강관리를 하는데 여러모로 도움을 줄 수 있습니다. 도라지에는 아르기닌, 트립토판, 글루타민산 등의 아미노산과 식이섬유가 함유되어 있습니다. 또한 칼슘과 인과 함께 비타민 B, C, A 및 칼륨 등 여러 좋은 성분을 가지고 있어 여러 좋은 성분이 많이 있습니다. 도라지 효능 기관지..